邁向 身心靈健康! 財富自由! 之路 >> http://gw42.weebly.com/
原來一天要上●次的廁所才健康！8個好習慣，養出不罹癌的好體質
不當的生活及飲食型態，恐引爆「發炎」這把火！生活中該如何避免發炎，讓自己常保健康呢？8個好習慣跟著做，輕鬆抗發炎！
裕麟讀研究所時，就開始做夜班的工作，常日夜顛倒，到半夜3點才就寢，三餐在外也與同學不忌口的大啖排骨飯、鹹酥雞、珍珠奶茶，長期下來體重上升不少。後來進入職場，工作幾年，再做健檢，才發現過去幾年作息不正常、飲食不忌口、少運動，讓健檢報告上出現不少紅字！醫生提醒他已有慢性發炎的狀況，須改善生活習慣，飲食要清淡並多運動！
好習慣1》飲食均衡清淡，三少一多為原則
避免身體慢性發炎，須從日常生活中調整，國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師葉姿辰建議飲食方面，以清淡、三少一多的「少油、少糖、少鹽、多纖維質」為原則。
在這之中，會覺得自己不管怎麼做都沒有辦法控制的就是加齡臭（老人味）。其實這個加齡臭，就算是女生，早的人過了30歲就會開始出現呢！這次要傳授給大家的就是對付加齡臭的方法。
■很容易產生加齡臭的部位是？
造成加齡臭的原因是，脂肪酸和過氧化脂質因為氧化反應而出現的「壬烯醛」這個物質。所以在比較會出油的部分就會出現加齡臭的問題。就算是女生，只要過了30歲之後也會有在容易出油的部分產生異味的問題。
送羊迎吉猴！送走羊年，迎接2016年猴年的到來，大家都希望自己在新的一年健康運亨通，不要有疾病災厄纏身。風水命理專家湯鎮瑋老師透過生肖與流年的干支關係，為大家分析肖龍、蛇、馬、羊者的猴年健康運勢，讓大家提早注意、加以預防！
★肖「龍」者：輕忽小病恐釀大災
肖龍的朋友需注意，在今年健康運方面，大病可免，小病難除，千萬不要因為忙於賺錢、經商、加班等事情，而減少了正常休息的時間。且一旦發現自身有傷風感冒和咳嗽等的一些小疾病時，切勿隱忍不就醫，以避免處置不當，使小病釀大災。
另一方面，保持居家環境的整潔與空氣流通，避免穢氣滯礙家中影響健康磁場，也要避免探病，或到磁場較混亂的公共場所，例如，聲色場所、喪家等地方，以妥善保護自己。
物聯網防災新應用，App讓大家的手機能協助偵測地震提早預警
MyShake的原理是運用智慧型手機的加速度感測器蒐集震動波形，並以網路偵測演算法判別，如果符合地震波型，就透過手機網路，將震度、時間及手機GPS座標傳到柏克萊大學的地震實驗室加以判別。相關資訊可作為未來地震的預警。
當地震發生時，如果能夠早期預警就能避免造成人員及財產損害。加州大學柏克萊分校研究人員開發出一款手機App「MyShake」，可發揮手機群眾外包（crowdsourcing）的力量達到偵測地震，進而提供早期預警的目的。
